5 C
Тирасполь
Четверг, 2 января, 2025

Популярное за неделю

С верой и надеждой

В столичном кафедральном соборе Рождества Христова прошло Епархиальное собрание. Цель...

«Мешок открыток» про Новый год

На объявленный газетой «Приднестровье» конкурс «Новогодняя открытка из прошлого»...

Новоселье под Новый год

Жительница Дубоссар Анна Кишларь говорит, что совершенно не ожидала...

Главное – безопасность

В преддверии возможного отключения газа в республике Правительство и...

Вверх по лестнице… за здоровьем

Вот так бывает: пришла по работе посмотреть на соревнования по вертикальному забегу, но поддалась всеобщему настроению и азарту. Решила: пробегу эту трассу здоровья!

В минувший воскресный день – Всемирный день здоровья – ею стала лестница, проходящая над железнодорожными путями и соединяющая верхнюю и нижнюю части города.

Это уже стало традицией – проводить в Рыбнице вертикальные забеги. Инициативу Рыбницкого управления по физической культуре и спорту поддержали и госадминистрация, и руководство рыбницкой системы здравоохранения – надо же приобщать народ к спорту! Хотя в этой области есть движение «вперёд и вверх» – в дополнение к работе спорткомплексов в городе во всех микрорайонах установлены уличные тренажеры (занимайтесь!).

На соревнования по вертикальному забегу пришли рыбничане различного возраста и занятий – от учащихся и студентов до работников сферы народного образования, промышленной и предпринимателей. Автор этих строк (на снимке вверху) тоже рискнула…

…После преодоления первого пролёта дыхание участилось. Поднимаясь на очередной пролет, констатировала: это тебе блины на Масленицу (неделю до и неделю после), это тебе сладкий сон после обеда, пропущенные пробежки вдоль набережной (проснуться в шесть утра, как делают многие любители утренних пробежек, тяжело). Пожалеешь себя и поспишь до восьми утра. Но если выйти на пробежку позже, на набережной увеличивается число людей, и бегать становится неудобно.

Если научиться правильно дышать, то преодолеть трассу будет намного легче. Вдох – выдох, вдох – выдох – и вот уже второй пролёт позади, ступеньки закончились.

Осталось пробежать метров двести – и финиш. Впереди на пригорке – судьи, которые поддерживают спортсменов: «Ещё немного, прибавь скорость!».

Пересекая финишную прямую, с облегчением выдыхаю – дошла! Ведь это так важно – не сойти с дистанции, дойти к намеченной цели. Жизнь, она тоже гонки по вертикали…

Николай Янишевский и Наталья Семеренко.

В этот день соревновались женщины и мужчины в личном первенстве и смешанные команды – в командном. Победители и призеры получили в награду грамоты и медали. А ещё – курсовки на процедуры в водную лечебницу Рыбницкой городской поликлиники, заверенные главврачом города и района Владимиром Иващенко. Все для того, чтобы здоровье укрепить.

…Итогом вертикального забега для автора этих строк стал вывод: ни дня без спорта и пробежки! А на «десерт» можно и на тренажерах поупражняться.

Здоровье – бесценно. Так важно это понять, пока не заплыл жирком и не потерял способность, а главное – желание двигаться и работать над собой. Для этого не надо никаких денег, никаких затрат. Только воля и желание быть здоровым и успешным.

Утро сегодня какое расчудесное: воздух свежий, птицы поют – кто долго спит, никогда этого не прочувствует. Поэтому – встали и побежали.

Физкульт-привет!

Дина Листюгина.

Предыдущая статья
Следующая статья

Новые статьи

Поздравление с Новым годом

Дорогие приднестровцы! От всей души поздравляю вас с новым, 2025...

Поздравление с Днём спасателя

Уважаемые спасатели! Поздравляю вас с профессиональным праздником! Служба в рядах спасателей...

Тепла нам и радости

Вот-вот наступит Новый год. Уже 2025-й. Все мы думаем...

Поздравление с Днём кино

Дорогие кинематографисты и любители кино! Поздравляю вас с Днем кино! Этот...

Пространство любви

На храмовом празднике села Теи мы познакомились с Константином...

Архив