3.8 C
Тирасполь
Четверг, 2 января, 2025

Популярное за неделю

С верой и надеждой

В столичном кафедральном соборе Рождества Христова прошло Епархиальное собрание. Цель...

«Мешок открыток» про Новый год

На объявленный газетой «Приднестровье» конкурс «Новогодняя открытка из прошлого»...

Новоселье под Новый год

Жительница Дубоссар Анна Кишларь говорит, что совершенно не ожидала...

Главное – безопасность

В преддверии возможного отключения газа в республике Правительство и...

Переходим на летнее время

Итак, не забудьте перейти на летнее время в ночь с 30 на 31 марта в 2 часа ночи. А это значит, что спать мы будем на час меньше.

На летнее время вместе с Приднестровьем перейдут более 70 стран мира. Исключение составляют Исландия, Россия и Беларусь. К слову, впервые переводить часы предложили в 1784 году. Это сделал посол США во Франции Бенджамин Франклин. Решение было принято с целью экономии свечей. Изобретение перехода именно на летнее время приписывают англичанину Уильяму Уиллету.

Перевод стрелок всегда чреват сменой ритма жизни, а следовательно – дополнительным стрессом.  Известно, что резкое изменение режима плохо влияет на организм человека. Поэтому в первые дни после перевода стрелок часов вы можете почувствовать усталость, повышение давления и головную боль. Стоит обратить внимание на свое здоровье тем, у кого есть заболевания сердца. При переходе на летнее время также возможно снижение иммунитета и нарушение сна. В такие дни ученые рекомендуют больше отдыхать, чтобы ваше физическое и психологическое состояние полностью адаптировалось к резким изменениям.

Ложитесь спать на 15 минут раньше, чем вы привыкли. Перед сном обязательно проветривайте комнату. Принимайте контрастный душ. Следите за своим питанием: употребляйте только здоровую и питательную пищу. Ужинайте легкими продуктами. Ешьте не позднее чем за два часа перед сном. Постарайтесь уменьшить стресс и избегайте нагрузок. Чаще гуляйте на свежем воздухе в компании людей, которые поднимут вам настроение.

Предыдущая статья
Следующая статья

Новые статьи

Поздравление с Новым годом

Дорогие приднестровцы! От всей души поздравляю вас с новым, 2025...

Поздравление с Днём спасателя

Уважаемые спасатели! Поздравляю вас с профессиональным праздником! Служба в рядах спасателей...

Тепла нам и радости

Вот-вот наступит Новый год. Уже 2025-й. Все мы думаем...

Поздравление с Днём кино

Дорогие кинематографисты и любители кино! Поздравляю вас с Днем кино! Этот...

Пространство любви

На храмовом празднике села Теи мы познакомились с Константином...

Архив