Медицинская наука считает, что эффективным средством в борьбе с вирусами гриппа является вакцинация, которая доступна в нашей республике повсеместно и актуальна на протяжении всего эпидсезона. Однако существует много других вирусов, способных вызывать ОРВИ. Лекарств от вирусов, способных значимо повлиять на сроки выздоровления, не существует. Все лечение направлено на облегчение симптомов заболевания.
Быстро преодолеть недомогание и повысить защитные силы организма поможет массаж волшебных энергетических точек – акупрессура, лечение, основанное на опыте древней китайской медицины. Точечный массаж доказал свою эффективность уже в течение столетий. Его начали применять, когда не было никаких лекарственных препаратов.
Китайская медицина отмечает, что самое главное – это правильный приток крови к мышцам и тканям. Если где-то в организме происходит застой крови, то в этом месте может начаться заболевание. И наоборот, если обеспечить правильный кровоток, то организм сам способен исцелить болезнь. Поэтому массаж ключевых точек помогает восстановить самочувствие.
Массаж нужно делать 2-3 раза в день, круговыми, давящими движениями указательных или безымянных пальцев (по часовой стрелке), воздействуя на каждую точку около 2-3 минут. Тут вы поймете, что нашли нужную точку, почувствовав, что она более чувствительна к давлению, чем окружающие ткани.
Чтобы избавиться от насморка, нужно обратить внимание на точки в углублениях крыльев носа. Помассируйте их несколько минут, а затем переходите к точке, которая находится во впадине над верхней губой. Ее, как и точку, расположенную на кончике носа, можно массировать одним пальцем.
Затем помассируйте точки, находящиеся на боковых спинках носа у внутренних углов глаз, – это поможет снять резь в глазах и снимет заложенность носа. Тяжесть в голове может снять массаж точки над переносицей (в центре между бровями), а круговой массаж височных впадин облегчит головную боль. Важно знать, что точки массажа при насморке есть не только на лице. Они имеются и на других частях тела.
Согласно представлениям восточной медицины, воздействие на них стимулирует иммунитет и нормализует состояние слизистых носа. Надавливать на них можно несколько сильнее, чем при массаже лица.
Наиболее значимыми при насморке являются следующие массажные точки: между большим и указательным пальцем; чуть ниже колена; на внутренней стороне запястья; в нижней части затылка, в месте, где начинается шея.
Кроме того, довольно много активных точек расположено на ступнях. Их стимуляция оказывает общеукрепляющее воздействие. Поэтому желательно, чтобы лечение простудных заболеваний включало в себя массаж стоп либо хождение босиком по теплому песку или мелким камням, если есть такая возможность.
Закончите сеанс массажем точки в центре кожной складки, между косточками большого и указательного пальцев руки (она должна быть слегка болезненной при нажатии). Эту точку надо промассировать на обеих руках мягкими давящими движениями указательного и большого пальцев.
Таким образом, массаж от насморка не только позволяет ускорить выздоровление без использования дорогостоящих лекарственных препаратов, но и улучшает иммунитет. Поэтому его можно использовать и для профилактики в тот период года, когда вероятность заболеть наиболее высока.
Сеанс акупрессуры следует проводить в спокойной атмосфере, за час до приема пищи либо через час после еды. Во время массажа постарайтесь расслабиться и дышите глубоко и размеренно. Использование эфирных масел повысит эффективность массажа. Противопоказанием к проведению данных процедур являются гнойничковые заболевания кожи, температура выше 37,5 градуса, наличие родинок в месте акупунктурных точек.
Поверьте, если вы не будете лениться и вовремя займетесь здоровьем, болезнь отступит! Будьте здоровы!
Римма БЕЛОУС, врач-иглорефлексотерапевт поликлиники №3. г. Тирасполь.
Фото: www.buroperevodov.su