2.5 C
Тирасполь
Понедельник, 30 декабря, 2024

Популярное за неделю

Великая Победа объединяет народы

Общественная организация города Бендеры «Боевые братья», поддержав инициативу о...

С верой и надеждой

В столичном кафедральном соборе Рождества Христова прошло Епархиальное собрание. Цель...

«Мешок открыток» про Новый год

На объявленный газетой «Приднестровье» конкурс «Новогодняя открытка из прошлого»...

Новоселье под Новый год

Жительница Дубоссар Анна Кишларь говорит, что совершенно не ожидала...

Жить жизнь. Здоровым

Сегодня культура осознанного отношения к себе, к своему здоровью в любом возрасте набирает обороты, проникает в умы людей, становится привычной не только в теории, но и широко применяется на практике. Источником новой философии и новых знаний становится как сарафанное радио, так и самые разные информационные платформы – от СМИ и интернет-площадок до всевозможных ЗОЖ-фестивалей и акций, проводимых на уровне государства.


ЗОЖ-движение затронуло не только молодых, но и людей пенсионного возраста. Среди них – наша сегодняшняя героиня Татьяна Кислицина. По образованию и призванию Татьяна Андреевна – педагог. Родом она из Подмосковья, приехала в Молдавию в 1970 году. Работала 10 лет в Гагаузии, потом перебрались в Тирасполь. Сегодня Приднестровье – ее дом. С ним связано слишком многое. Именно здесь, кстати, Татьяна Андреевна начала всерьез, профессионально вести здоровый образ жизни, придя к переосмыслению многих прежних установок и приоритетов.

– Татьяна Андреевна, расскажите, как вы пришли к тому, чтобы начать заниматься своим здоровьем, своим душевным состоянием, собой?

– По жизни я очень активный человек, с самого детства была такой. И в школе, и в институте всегда занимала активную позицию: работала в пионерском лагере вожатой, воспитательницей. Студенткой ездила на целину в Казахстан в составе строительного отряда. Серьезно заниматься своим здоровьем начала, честно говоря, в 68 лет. Это отдельная история. Пришло время сказать себе, что здоровье – личная ответственность! Подтолкнуло к этому, конечно, мое физическое состояние. Я гипертоник с огромным стажем, и вес мой был тогда за 100 кг. Потому и решила заняться ЗОЖ. Первым делом стала совершать длительные пешие прогулки. Сначала одна, потом с мужем. Сказала ему, что надо взяться за здоровье, чтобы не сесть детям на шею. И мы стали вместе двигаться. Мой вес стал снижаться, я подключила к активности правильное питание. Так за 5 лет похудела на 25 килограммов.

– Знаю, что помимо ходьбы вы многим занимаетесь, во многих спортивных мероприятиях принимаете участие.

– Мы начали ходить на фитнес. Стали принимать участие в спортивных соревнованиях Приднестровья. Муж был бегуном в студенческие годы. И теперь начал бегать, преодолевая дистанцию в 5 километров. Я его поддерживала во всем. Помимо этого, мы занимаемся воркаутом. Я делаю кардиотренировки по ЗО минут. И, конечно, постоянно совершаем длительные прогулки.

– Что изменилось после того, как вы стали вести здоровый образ жизни?

– Я очень изменилась и внешне, и внутренне. Много времени уделяю вопросам здорового питания, экспериментирую, проверяю разные методики питания на себе. Хорошие результаты, хорошее настроение и самочувствие нас вдохновляют и мотивируют двигаться дальше.

– Есть ли у вас кумиры? Может быть, тренеры?

– Меня поддерживают муж, дети и внуки. Это самая мощная команда. По питанию меня мотивировала врач, по физическим нагрузкам – моя внучка, тренер по женскому здоровью.

– У вас есть единомышленники? Те, кто, видя ваши успехи, хочет так же – жить, чувствовать себя?

– Единомышленников нет. Есть любопытствующие. Многие хотят, желают, но дальше дело не двигается.

– Как считаете, сегодня больше людей уделяет внимание здоровью, физическому и ментальному?

– Молодежь больше стремится к ЗОЖ. Я смотрю на них и учусь тому, как они встраивают свою жизнь в реальность. Пожилым труднее: мышление не то.

– Вы очень позитивный человек. Как вам удается сохранять такой настрой? Кто-то скажет, что это удается только тем, у кого нет проблем.

– Насчет проблем – да, интересная тема. Я в каждой «проблеме» ищу возможности жить жизнь. Свою. Здоровой. Я люблю Приднестровье. Люблю жизнь во всех ее проявлениях. Пожалуй, это и помогает мне быть такой жизнелюбивой и позитивной. Я получаю удовольствие от любого маленького момента: птички поют за окном – радость, соседка родила девочку – счастье какое! На стадионе дорожки привели в порядок – отличный день. Природа – мой релакс и наслаждение. Семья и отношения – это святое дело.

– Какие у вас планы?

– Хочу путешествовать: побывать в России, исколесить Золотое кольцо, еще Молдову не всю посмотрели. Физически – иметь плоский живот и талию по стандарту медицинских показателей. Дождаться правнуков. И черновик моей будущей книги «застрял»…


Татьяна Астахова-Синхани. г. Тирасполь.

Фото из архива Татьяны Кислициной.

Предыдущая статья
Следующая статья

Новые статьи

Поздравление с Днём спасателя

Уважаемые спасатели! Поздравляю вас с профессиональным праздником! Служба в рядах спасателей...

Тепла нам и радости

Вот-вот наступит Новый год. Уже 2025-й. Все мы думаем...

Поздравление с Днём кино

Дорогие кинематографисты и любители кино! Поздравляю вас с Днем кино! Этот...

Пространство любви

На храмовом празднике села Теи мы познакомились с Константином...

Прощай, год дракона!

Власть, благородство, честь, удача и успех – вот что...

Архив