Ситуация с коронавирусом продолжает держать нас в напряжении, а сводок от Оперштаба ждём, как новостей с фронта. К сожалению, COVID-19 не собирается сдавать позиций, и число заболевших с каждым днем увеличивается. Так что расслабляться пока рано.
Чтобы не оказаться в списке заразившихся короной, медики рекомендуют помимо соблюдения элементарных мер предосторожности (ношения масок и перчаток, мытья рук) укреплять иммунитет. Всем известно: любое заболевание легче предупредить, чем бороться с его проявлениями и осложнениями. Эта истина касается и вирусных инфекций. Поэтому не стоит дожидаться у себя появления первых симптомов болезни, а затем бежать в аптеку и скупать лекарства пачками. Лучше займитесь здоровьем прямо сейчас. Гуляйте на свежем воздухе, избегая большого скопления людей, делайте зарядку по утрам, питайтесь правильной и полезной едой, высыпайтесь и не забывайте позитивно мыслить.
А как правильно следовать основным принципам здорового образа жизни и получать от них удовольствие и радость, с чего начать и на что обратить внимание, читайте в материале «Всё про здоровый образ жизни».
Фото Виктора Громова.
Фото: На прогулке
