На этой страничке люди «серебряного» возраста могут найти для себя немало полезного. Впереди у их маленьких родственников зимние каникулы, значит появится возможность чаще с ними встречаться. Ведь все мы хотим, чтобы внуки стали лучше нас.
Как в СССР бабушки и дедушки растили умных внуков
В те времена часто несколько поколений семьи жили вместе. Родители были на работе, поэтому внуков воспитывали бабушки и дедушки. И прекрасно с этим справлялись, ведь, по признанию современных психологов, именно с ними дети чувствуют себя более комфортно и больше доверяют. Поэтому этапы их взросления
проходят легче.
•Приучали к дисциплине
Старшее поколение знало: ключом к успеху является дисциплина. Главным ее проявлением в детском возрасте был режим. Отбой в десять вечера, подъем в шесть утра, школа, секции, прогулки и домашнее задание – всё по расписанию. По сети ходит байка, которая очень точно описывает этот момент. Двое внуков приезжают в деревню к бабушке и дедушке. Пока их воспитанием занимается бабушка, они спят до одиннадцати и гуляют, когда хотят, но едва дома появляется дед, как режим тут же восстанавливается. В восемь – завтрак, в час – обед, в шесть – ужин. Проспал, прогулял, опоздал – сиди голодным. Уже через сутки голодные внуки всё осознали и стали придерживаться правил – приходить вовремя и есть что дадут.
•Заставляли трудиться
Старшее поколение, которое вынесло на себе самые тяжелые годы истории СССР, знало: не потопаешь – не полопаешь. Нет, они не прививали внукам пресловутую «любовь к труду», они прививали привычку к нему, что было намного важнее. Им уже открылся тот факт, что способности или даже талант – еще не всё. Главное – целеустремленность, способность работать не покладая рук, и лишь тогда чего-то достигнешь. Поэтому внуков заставляли полоть грядки, носить воду для полива, рыбачить, чтобы накормить кота, а то и всю семью, мыть полы, чистить картошку, кормить птицу в деревне. Одновременно с этим учили не унывать и смотреть на жизнь с оптимизмом.
•Учили чистописанию
Твердая рука нужна была каждому советскому гражданину, будь то боец-снайпер или швея-мотористка. Поэтому именно бабушки с дедушками часто взваливали на себя контроль за выполнением уроков по чистописанию – теперь это уже почти совершенно забытый предмет, на котором дети учились каллиграфическому почерку.
Уже тогда считалось, что мелкая моторика пальцев развивает мозг, способствует развитию речи и абстрактного мышления. В Азии до сих пор каллиграфия в почете, и смотрите, насколько они нас опередили в технологиях. Каллиграфия в прошлом была гораздо более сложной, ведь писали чернилами с помощью перьевых ручек. Можно было запросто поставить кляксу в тетради. Тогда тетрадь летела в мусорную корзину – и всё приходилось начинать сначала. Терпение и труд всё перетрут.
•Внушали уважать старших
Советский ребенок сызмальства встраивался в иерархию старшинства. Он должен был помогать маленьким, защищать слабых и уважать старших – в первую очередь родителей и учителей. «Какие же вы непутевые!» – уже в 1970-х внушали бабушки внукам, – как вам не стыдно: вы только что не поздоровались с учителем! В наше время это было невозможно. Учителя замечали издалека, прекращали все игры, затихали, приводили в порядок одежду, учтиво с ним здоровались и потом еще ждали, когда отойдет».
Быть может, именно поэтому молодые люди в СССР после окончания училищ и вузов не теряли десятилетия, рефлексируя на тему «кто я и где мое место в жизни», а спокойно устраивались на заводы, фабрики, в НИИ. И работали там десятилетиями, в зависимости от способностей делая карьеру.
•Дорожить своей фамилией
Если советские родители старались чаще вмешиваться в жизнь ребенка и помогать ему, прародители частенько предоставляли внуку самому разруливать сложные ситуации.
Например, если родители из-за конфликтов в школе старались привлечь к решению проблемы завучей, учителей и родителей других детей, а то и вовсе перевести ребенка в другое образовательное учреждение, то дедушки настаивали на том, что он должен сам решать свои проблемы: хитростью, силой и даже кулаком. И пока окончившие вузы мама и папа уверяли, что драться нельзя и что интеллигентные люди так себя не ведут, дед ставил внуку удар и учил, куда бить. Иногда это помогало гораздо больше родительских разборок.
•Знать историю семьи, ее традиции
Рассказывая об истории семьи и о своей молодости, бабушки и дедушки, сами того не осознавая, вписывали ребенка в историю рода и в историю страны, помогая ему еще в детстве найти нравственную опору и понять, кто он такой на самом деле. Именно прародители становились носителями традиционных ценностей семьи, национального языка, фольклора, обычаев и веры в Бога. Они поддерживали отношения со всей родней и знакомили внуков с огромным семейным кругом, показывая старые фотографии и документы и объясняя, как всё было на самом деле. Таким образом они способствовали становлению внуков еще в детском и подростковом возрасте.
•Знакомили с профессиями
Свою роль дедушки и бабушки играли и в профессиональном выборе внуков. Дети видели, кем работают их родители и чем занимаются прародители. Сравнивая образование, уровень зарплаты и условия труда, им было легче сделать правильный выбор в пользу высшего образования и карьеры.
Чтобы дети не сквернословили
Причиной использования детьми матерных выражений иногда становятся стресс или трудности в коммуникации, рассказала психолог Екатерина Маденко. Эксперт отметила, что родителям стоит подавать правильный пример и научить ребенка
по-другому выражать эмоции.
Поговорите с ребенком о том, что такое сквернословие и почему оно неприемлемо. Объясните, что такие выражения могут вызывать неприятности в школе, во дворе или даже дома. У ребенка могут быть затруднения. Уделяйте время для разговоров и слушайте его, чтобы выяснить, что может быть причиной такого поведения, добавила Екатерина Петровна.
Собеседница подчеркнула, что взрослым лучше сохранять спокойствие, услышав бранные выражения, так как резкая реакция может усилить подобное поведение детей. По ее словам, в детском мире легко привлечь внимание, используя запретные слова.
Поэтому, когда ребенок сквернословит, важно сохранять спокойствие, собраться с мыслями и разработать план действий. Помогите ребенку научиться выражать раздражение, разочарование и бессилие без использования неприемлемых слов. Если проблема носит серьезный характер, это может говорить о проявлениях невротического характера, в этом случае обратитесь к врачу или психологу, рассказала специалист.
Что лучше есть в новогоднюю ночь тем, кому за 50
Инженер-технолог, преподаватель 1-й категории техникума коммерции назвала лучшие блюда для новогоднего стола, за которым соберутся гости от 50 лет и старше.
По словам специалиста, при составлении меню для себя или для гостей важно учитывать возможные проблемы с пищеварением, которым подвержены люди в возрасте.
В первую очередь диетолог посоветовала заменить традиционные майонезные салаты, вроде оливье или селедки под шубой, на более легкие варианты со сметаной или классическим йогуртом в качестве заправки. Можно обойтись без традиционных блюд, поставив на стол салаты из свежих овощей и фруктов.
Для приготовления закусок подойдут классические ингредиенты – малосоленая красная рыба, печень трески. Для канапе и бутербродов лучше использовать хлеб из цельнозерновой муки, а вот от сырно-колбасной нарезки можно без зазрения совести отказаться.
Отмечено, что горячие блюда из рыбы или нежирного мяса полезнее не жарить, а запекать в духовке или тушить с добавлением минимума соли и специй. Хорошим гарниром к ним станут некрахмалистые овощи.
От алкоголя пожилым следует отказаться, но 1–2 бокала красного вина в новогоднюю ночь никому не навредят. Главное, не забывать запивать каждый глоток вина чистой водой.
Дожить до 100 лет
«Лучший завтрак для долголетия – набор из простых продуктов, но обязательно всё вместе», – говорят специалисты.
Писатель Дэн Бюттнер 20 лет колесил по свету и узнавал, что едят на завтрак долгожители разных регионов. Он записывал меню тех, чей возраст не менее ста лет. Больше всего людей, перешагнувших столь солидный рубеж, оказалось на полуострове Никоя, это в Коста-Рике. Поэтому Бюттнер подробно ознакомился именно с их предпочтениями в еде. Оказалось, у них неизменный для всех завтрак – кукурузные лепешки, которые они начиняют рисом, черной фасолью, красным перцем, луком и приправами.
К таким лепешкам жители Никоя подают чилеро, которое готовят из моркови, острого перца и уксуса.
Эксперты объяснили пользу такого завтрака. У лепешки низкий гликемический индекс, она приготовлена из цельнозерновой муки. Черные бобы – отличные антиоксиданты, нормализующие давление. Рис дает все аминокислоты, нужные организму. А в блюде из перца и моркови много пробиотиков и куркумина.
А как завтрак и ужин влияют на работу сердца и сосудов пожилого человека? И на этот вопрос есть ответ, который дает врач-терапевт с большим практическим стажем из Тирасполя Надежда Торопова:
– Чем раньше наступает завтрак и ужин, тем ниже вероятность развития болезней сердца и сосудов. Авторы одной исследовательской работы проанализировали данные 103 тыс. человек (79% – женщины), участвовавших в исследовании. Специалисты учли пол, возраст и образ жизни испытуемых. Выяснили, что завтрак после 8 часов утра повышает риски болезней сосудов. Каждый час задержки повышает риски на 6%.
Страницу подготовил Александр ДОБРОВ.
