Наша героиня – мама четверых сыновей, тренер-преподаватель ДЮСШ-2 по общей физической подготовке, фитнесу, оздоровительной гимнастике, коррекции веса и правильному питанию, персональный тренер национальной паралимпийской сборной по пауэрлифтингу, тренер республиканского спортивного реабилитационно-восстановительного центра для инвалидов. Целеустремленный человек со стальным стержнем и при этом очаровательная женщина – Зинаида Иов.
– Зинаида Сергеевна, смотрела видео, где вы отжимаетесь на время. Откуда у вас, с виду хрупкой женщины, такая воля к победе?
– После рождения детей я всегда пыталась восстановить прежние физические и функциональные формы организма, который от умеренных нагрузок усиленно вырабатывает иммунитет для преодоления стрессов, волнения, психоэмоциональных нагрузок нашего времени (к ним сейчас добавилась пандемия). Мое жизненное кредо – «В движении – жизнь!».
– Ваша мечта как тренера сегодня?
– С нетерпением жду открытия в Дубоссарах центра по адаптации и восстановлению людей с физическими недугами с полной комплектацией его по последнему слову техники. В нем будут заниматься и параспортсмены. И, конечно же, как и все мы, мечтаю о полной победе человечества над пандемией COVID-19.
– Что повлияло на вас стать профессиональным тренером, и почему отдали приоритет пауэрлифтингу?
– Желание помочь осуществить мечты взрослым и детям в спорте высших достижений, именно там, где есть рекорды и преодоление барьера невозможного.
В силовом троеборье (пауэрлифтинге) собраны базовые упражнения для всех видов спорта: приседания со штангой, жим ее лежа, становая тяга штанги. Не побоюсь сказать, что пауэрлифтинг как вид силового троеборья является большим помощником и универсальным авангардом для достижения спортсменом наивысших результатов.
– Выступая в безэкипировочном дивизионе, вы выиграли золотую медаль мирового первенства по пауэрлифтингу. Что подтолкнуло к участию?
– В октябре 2013 года в Киеве впервые участвовала в открытом международном этапе Кубка мира, на котором заняла первое место среди женщин в безэкипировочном дивизионе «M-1» (Masters-1 category) в весовой категории до 56 кг. Там сумела выполнить необходимую квалификацию и отобраться на предстоящий чемпионат мира в Финляндии, который проходил спустя два месяца в Тампере на центральном Олимпийском спорткомплексе страны.
Помню, будто все было не со мной. Размялась, сделала проходку по весам и вдруг почувствовала, что растерялась, стесняюсь выходить в обтянутом по спортивному этикету трико (дома ведь тренировалась в костюме). Но, когда на весь Олимпийский центр назвали мою фамилию для выхода на помост, в секунду вспомнила то, зачем я здесь и сейчас.
Сжала всю волю в кулак и справилась с подъемом штанги в первом же подходе. Как награда, оценка трех судей на помосте: «Good Lift» (хороший подъем)! И два последующих подхода стали для меня победными. Но полностью осознала, что стала абсолютной чемпионкой мира лишь по окончании церемонии награждения золотой медалью чемпионата мира-2013 и роскошным букетом цветов посреди суровой финской зимы в преддверии Нового года.
А к участию в чемпионате меня подтолкнуло огромное желание испытать на себе физические способности женщины, родившей четверых детей. Хотелось проверить на выносливость личные качества в женских силовых видах спорта. И уточнить, где ж этот пресловутый предел человеческих возможностей?!
– А почему как тренер выбрали параспорт?
– Параспорт привлек меня возможностью оказать помощь людям с инвалидностью. Всё началось, когда 21-летний инвалид-колясочник 1-й группы с врожденным ДЦП, дубоссарец Денис Раюл загорелся желанием с помощью физической нагрузки и вспомогательных упражнений исправить приобретенный сколиоз. После длительных медицинских обследований, изучения соответствующей научной литературы я с ним приступила к пробным занятиям.
– Что значит победа для вас и в частности для Дениса?
– Для меня это преодоление того, что ранее никак не удавалось или чего еще не приходилось в жизни делать. А как персональный тренер наблюдаю, что для моего подопечного слово победа сопряжено с каждодневной работой над самим собой, над своими страхами, над физическими недугами. Обязательно нужно было вселить в начинающего параспортсмена надежду на успех, помочь ему поверить в собственные силы и возможности человеческого организма. Настроить на длительный путь к намеченной цели.
– Может ли неуверенность в себе повлиять на успех выступления параспортсмена?
– Неуверенность в себе – это не для паралимпийского вида спорта, где крепость духа, как сталь, переплетается с железной волей в единый монолит. На всех международных соревнованиях мы заказываем и поднимаем только тот вес на штанге, который уже освоили на тренировках. Кроме того, есть негласное паралимпийское правило: на помосте поднимать вес нужно легко, красиво, играючи, с запасом сил и безукоризненной техникой исполнения, без травмоопасных вариантов жима, что позволяет быть уверенным и спокойным.
– Скажите, есть разница в отношении тренировочного процесса среди зарубежных и наших спортсменов?
– Есть, и существенная. Зарубежные атлеты имеют как минимум по два тренера: одного по общей физподготовке, другого – по специализированной. Также они пользуются услугами командного врача, диетолога, массажиста, психолога, сопровождающего помощника – все на достойной повышенной зарплате.
У нас же персональный тренер плюс все вышеперечисленные специалисты – в одном лице, и на безвозмездной основе. Что-то вроде личного хобби. Но мы, невзирая ни на что, достойно боремся на равных и порой выигрываем у атлетов-паралимпийцев из сказочно богатых стран.
– Что для вас означает патриотизм?
– Патриотизм для меня в целом, хоть и звучит в какой-то мере пафосно, – где родился, там и пригодился. Моя жизнь от рождения протекает в Дубоссарах. С этим городом связано всё, что имею, и всё то, что планирую на будущее. В спортивной карьере у меня нет места для этого, потому что, падая, нужно вставать, переосмысливать и идти вперед – без страха и сомнений.
– Если можно было бы изменить свою жизнь или какие-то события, вы бы это сделали?
– Я бы оставила всё без изменений, как это было, как прожито мною… Каждому человеку жизнь предоставляет шанс, которым он может воспользоваться. Он может почувствовать крылья, распрямить их и полететь. Куда? Выбор каждого.
Беседу вела Лилия Петренко, г. Дубоссары.
Фото из архива З. Иов.
