В республике установилась привычная июньская жара, когда уже с самого утра солнце крепко сжимает в своих объятиях. А в полуденный зной, чтобы не получить солнечный или тепловой удар, лучше и вовсе воздержаться от похода на улицу.
А еще такая погода может стать причиной обморока. От этой неприятности следует себя обезопасить заранее. Чтобы не допустить кислородного голодания, которое и становится причиной обморока, необходимо придерживаться определенных правил.
Часто обморок наступает не внезапно, а следует за чередой указывающих на его приближение признаков, таких как резкая слабость, головокружение, потемнение в глазах, холодный пот, нехватка воздуха, чувство онемения рук и ног. При появлении этих симптомов необходимо как можно быстрее принять горизонтальное положение либо сесть и опустить голову ниже колен. Для обеспечения притока свежего воздуха следует выйти из толпы, душного помещения или открыть окно. В жаркую погоду лучше зайти в прохладное помещение или расположиться в глубокой тени. Можно выпить воды, обтереть лицо, руки, шею влажной салфеткой. Не следует пренебрегать и помощью окружающих, которые всегда смогут вызвать «скорую помощь», принести воды или помочь дойти до ближайшей скамейки.
Если вы стали свидетелем обморока, постарайтесь подхватить человека, когда он теряет сознание, чтобы предотвратить его падение. После этого необходимо уложить его на спину на горизонтальную поверхность. Подложите что-нибудь под ноги, чтобы они находились выше уровня головы, это облегчит кровоснабжение головного мозга.
Чтобы обеспечить больного достаточным количеством свежего воздуха и восстановить дыхание, следует открыть окна, расстегнуть на нем одежду. Если перед обмороком человек находился в душном помещении или в толпе, его нужно вынести и уложить на воздухе. При жаркой погоде – в тени, в холодных условиях – в теплом месте. Если потеря сознания произошла из-за переохлаждения (например, в холодной воде), человека необходимо укрыть одеялом. При признаках начинающейся рвоты пострадавшего следует повернуть на бок, чтобы он не захлебнулся рвотными массами.
Можно применить похлопывание по щекам, обтирание лица мокрым полотенцем, сбрызгивание водой.
После того, как пострадавший пришел в себя, ему необходимо оставаться в горизонтальном положении до получаса. Если такой возможности нет, то во избежание повторного обморока принимать вертикальное положение ему следует медленно, постепенно, перемещаться в более удобное место, желательно с чьей-то помощью. Через некоторое время пришедшего в себя человека можно напоить теплым сладким чаем.
Берегите себя!
